Vrouwengezondheid, uitgelegd
Achtergrondartikelen over cyclus, overgang en alles daartussenin. Onderbouwd met onderzoek, geschreven vanuit dezelfde holistische visie als de rest van Aloova.
Wat zijn de 4 fases van je menstruatiecyclus?
Menstruatiefase, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase uitgelegd: wat ze doen met je hormonen, energie en stemming.
Luteale fase: waarom je je anders voelt
Wat progesteron, serotonine en PMS met elkaar te maken hebben, en het verschil tussen PMS en PMDD.
De beste cyclus app voor Nederlandse vrouwen
Waar moet je op letten? Wat een goede cyclustracker bijhoudt, waarom privacy telt en hoe Aloova anders is dan Flo, Clue en Natural Cycles.
Negatieve gedachten: de kracht van keuze
Wat neurowetenschap ons leert over negatieve gedachten, cognitieve defusie en waarom jij zelf kunt kiezen welke gedachte je volgt.
Ik wil niet zo zijn zoals mijn moeder
Waarom oud gedrag zo hardnekkig is, en wat de wetenschap zegt over intergenerationele patronen, epigenetica en blijvende verandering.
Innerlijke onrust als moeder. Herken jij dit?
Waarom zoveel moeders innerlijke onrust ervaren, wat de cijfers laten zien, en welke kleine stappen je kunt zetten richting meer rust.
De overgang: wat 1,6 miljoen vrouwen in Nederland willen weten
Van perimenopauze tot postmenopauze: wat elke fase inhoudt, welke klachten erbij horen en waarom de huisarts niet altijd een pasklaar antwoord heeft.
Wie kijkt er mee met jouw cyclus?
Wat recente privacyschandalen bij grote menstruatie-apps ons leren, en waarom Aloova bewust een andere weg kiest met jouw cyclusdata.
Wat is Holistische Psychologie?
Waarom holistische psychologie naar psyche, lichaam en ziel samen kijkt, en hoe deze wetenschappelijk onderbouwde aanpak vrouwen helpt.